une séance unique pour se détendre, se dynamiser, améliorer sa respiration, se focaliser sur le positif ou tout simplement découvrir cette discipline et s’offrir un moment de bien-être, … ou bien plusieurs séances pour pérenniser un état positif, stimuler sa capacité à prendre du recul, gérer son stress, renforcer la confiance en soi, améliorer son sommeil.
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